Actividades Integrativas Fitness
Valoración Funcional

Personal experto valorará su estado físico, metabólico, anatómico y estructural. Además, se…

40min 56€
Entrenador Personal

Nuestro equipo de entrenadores personales domina una amplia variedad de técnicas y…

60min 50€
Electroestimulación Mihabodytec ®

Aparato de alta tecnología para el ejercicio físico mediante electroestimulación neuromuscular que…

30min 30€
Pilates / Natural Life

Sistema de movimientos controlados que permite equilibrar cuerpo y mente. Aumenta la…

50min 50€
Power Plate / Natural Life

El principio básico del entrenamiento con vibraciones tiene su origen en la…

30min 36€
Nordic Walking / Natural Life

(mín. 2 – máx. 6 personas)
Creado conjuntamente por la comunidad…

50min 30€
Higiene Postural FOUR COLUMNS®

La reeducación o higiene postural es un método de evaluación, diagnóstico y…

50min 56€
Estiramientos / Natural Life

(mín. 2 – máx. 6 personas)
Realizar estiramientos a diario ayuda…

50min 30€
Pádel / Natural Life

Practicar pádel es muy beneficioso para la salud ya que, no sólo…

60min 50€
Disciplinas Cuerpo y Mente Natural Life
Clase Privada de Yoga

Disciplina corporal y psicológica empleada como medio de contacto con el propio…

50min 50€
Clase Privada de Tai-Chi

Se trata de un arte marcial milenaria que, mediante movimientos basados en…

50min 50€
Técnicas de Respiración Pranayama

Prana significa energía. El prana es universal y es el eje de…

50min 50€
Técnicas de Meditación

La práctica regular de la meditación puede transformar totalmente la calidad de…

50min 50€
Mindfulness

“La atención es un músculo que debe entrenarse”. Mindfulness es una práctica…

50min 50€
Master Class Alimentación Terapéutica (AT) FOUR COLUMNS®
Clases Grupales Cocina Saludable

(mín. 2 – máx. 8 personas)
Con la finalidad de compartir…

90min 75€
Clases Privadas Cocina Saludable

(1-4 personas)
Una oportunidad de aprender a cocinar siguiendo los principios…

90min 250€
De Compras - La Despensa Saludable La Alimentación Terapéutica (AT)

(mín. 2 – máx. 6 personas)
Esta actividad consiste en disfrutar…

90min 80€

Programas de Saúde e Bem-Estar Integrativos

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Equipa Four Columns®

Especialistas em Medicina Integrativa

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Caetana Varela-Hall DIRECTORA MÉDICA
DOCTORA EN MEDICINA INTEGRATIVA

Licenciado em Medicina e Cirurgia pela Universidade Complutense de Madrid, Especialista Universitário em Medicina Natural pela Universidade de Barcelona, ​​Mestre…

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Manuel López Doctor en Medicina Estética

Licenciado en Medicina por la Universidad de Navarra. Miembro de la Sociedad Española de Medicina Estética y Miembro de la…

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Javier Deza PSICÓLOGO

Especializado en Neuropsicología Clínica, se dedica al estudio de las bases biológicas que subyacen a los trastornos de Ansiedad y…

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Lino Fernández Doctor en Medicina Tradicional China

Doctor en Medicina Tradicional China por la Universidad de Beijing y Especialista en Acupuntura, aboga por el principio de esta…

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Yolanda Vázquez Directora Ars Vivendi Academy

Licenciada en Filosofía y Ciencias de la Educación por la Universidad de Santiago de Compostela, pronto empezó a trabajar en…

Equipa de Health & Nutricional Coaches

A widely formed and committed multidisciplinary team with the integral care of people

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Karla Pérez Díaz Coordinadora Four Columns y SANÍvoros Lab
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Javier Fernández Barros Health Nutritional Coach
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Fabricio Casas Belouta Health Nutritional Coach
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Carla Prieto Health Nutritional Coach
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Nélida Soliño Vázquez Health Nutritional Coach
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Agustín González Health Nutritional Coach & Personal Trainer
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Cristina Alarcón Gómez Health Nutritional Coach
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Javier Martín Vázquez Health Nutritional Coach
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Pablo García Reino Health Nutritional Coach
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