Yoga en la Playa – El aire, fresco del mar, limpiará tus pulmones. Al mismo tiempo, el sonido de las olas te invitará a concentrarte y el sol te ayudará a producir vitamina D (¡no olvides proteger tu piel!). Como ventaja adicional, el suelo de arena inestable pondrá a prueba tu equilibrio.

Te compartimos algunos de los beneficios del Yoga,

• Optimiza la capacidad respiratoria
• Aumenta la resistencia y la flexibilidad
• Equilibra el sistema nervioso
• Mejora la postura corporal
• Desintoxica el organismo
• Ayuda a tener músculos y huesos más fuertes
• Fortalece el sistema inmunológico
• Reduce el estrés y la ansiedad
• Ayuda a mejorar la calidad de sueño
• Permite elevar el nivel de concentración y relajación
• Ayuda a alcanzar equilibrio cuerpo-mente