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Centra toda la atención en lo que hay a tu alrededor, tómate unos segundos y mira lo que te rodea, observa colores y formas… ¿Identificas algún sonido? Los distintos olores… ¿Sientes la ropa que llevas puesta?
Durante este taller vamos a explicar qué es mindfulness, exploraremos técnicas eficaces y sencillas basadas en la meditación y la autoconciencia para vivir con menos tensión, más iniciativa y creatividad, que nos llevaran a un mayor equilibrio en la vida, y abrirnos al verdadero potencial humano.
* Todas las actividades deben ser canceladas con un mínimo de 6 horas de antelación, llamando a Recepción Ext. 9 o Guest Experience Ext. 300. Cupos limitados.
* Para las actividades, le recomendamos que use ropa cómoda y holgada que le permita moverse libremente.
* Los menores de 12 años deberán ir acompañados de un adulto.
* Para una experiencia de bienestar más personalizada, reserve una sesión privada con uno de nuestr@s terapeutas.
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