Diseñada para ayudarte a encontrar la paz y la serenidad en tu día a día. La práctica comenzará con ejercicios de respiración y movimientos suaves, seguido por una serie de asanas (posturas de yoga). La meditación guiada al final de la clase te permitirá liberar el estrés y la tensión, y conectar contigo mismo

Te compartimos algunos de los beneficios del Yoga,

• Optimiza la capacidad respiratoria
• Aumenta la resistencia y la flexibilidad
• Equilibra el sistema nervioso
• Mejora la postura corporal
• Desintoxica el organismo
• Ayuda a tener músculos y huesos más fuertes
• Fortalece el sistema inmunológico
• Reduce el estrés y la ansiedad
• Ayuda a mejorar la calidad de sueño
• Permite elevar el nivel de concentración y relajación
• Ayuda a alcanzar equilibrio cuerpo-mente

Precio 12€ pax / 10€ x2pax Clientes Alojados