Hatha Yoga y Meditación

01/10/2023 11.30
Lugar: Frido Domo
LifeStyle

Diseñada para ayudarte a encontrar la paz y la serenidad en tu día a día. La práctica comenzará con ejercicios de respiración y movimientos suaves, seguido por una serie de asanas (posturas de yoga). La meditación guiada al final de la clase te permitirá liberar el estrés y la tensión, y conectarte contigo mismo

Te compartimos algunos de los beneficios del Yoga,

  • Optimiza la capacidad respiratoria
  • Aumenta la resistencia y la flexibilidad
  • Equilibra el sistema nervioso
  • Mejora la postura corporal
  • Desintoxica el organismo
  • Ayuda a tener músculos y huesos más fuertes
  • Fortalece el sistema inmunológico
  • Reduce el estrés y la ansiedad
  • Ayuda a mejorar la calidad de sueño
  • Permite elevar el nivel de concentración y relajación
  • Ayuda a alcanzar equilibrio cuerpo-mente

Precio 22€ pax / 20€ x2pax Clientes Alojados

*Clientes SANÍvoros Bita y clientes Augusta Vita Level pase libre a todas las Actividades y Talleres

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* Todas las actividades deben ser canceladas con un mínimo de 6 horas de antelación, llamando a Recepción Ext. 9 o Guest Experience Ext. 300. Cupos limitados.

* Para las actividades, le recomendamos que use ropa cómoda y holgada que le permita moverse libremente.

* Los menores de 12 años deberán ir acompañados de un adulto.

* Para una experiencia de bienestar más personalizada, reserve una sesión privada con uno de nuestr@s terapeutas.

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